Artikel mit dem Schlagwort "Melatonin Archive - Naturheilpraxis Blumenthal | Heilpraktiker Paul Blumenthal in Nürnberg - Alternative Medizin, Naturheilkunde und Schwermetallausleitung (Chelat-Therapie)"

Blaulicht und Schlafprobleme? Die Lösung!

Es gibt viele Ursachen für Schlafprobleme. Spätes Essen, intensive abendliche Kopfarbeit oder auch Kaffeetrinken sind einige Ursachen. Die neuen LED-Bildschirme verlängern nun die Listen der möglichen Ursachen für die Insomnie, wie Schlafstörungen auch genannt werden. Bildschirme und Blaulicht Die LED-Bildschirme… mehr ...

Behandlung eines Melatoninmangels

Behandlung eines Melatoninmangels Der Melatoninmangel hat seine Ursachen. In der folgenden Liste finden Sie die Ursachen aufgeführt:Spätes Licht Mangel an Tageslicht Zeitumstellung Schichtarbeit Koffein UmweltbelastungenDie einfachste Methode um den Melatoninspiegel anzuheben ist, ausreichend Schlaf und Nachtruhe zu beziehen.… mehr ...

Melatonin

Melatonin (Schlafhormon) Das Melatonin wird meist als Schlafhormon bezeichnet, da es Hauptverantwortlich für einen gesunden Schlafrhythmus ist. Es ist also für das Einschlafen und Aufwachen verantwortlich und spielt so eine Schlüsselrolle bei der Steuerung der inneren Uhr. Melatonin braucht… mehr ...