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Mangel an Melatonin

Mangel an Melatonin Mit steigendem Lebensalter sinkt die Konzentration von Melatonin im Blut natürlicherweise. So produziert ein Mensch mit seinem 40. Lebensjahr nur noch etwa 60 % der Melatoninmenge eines Jugendlichen. Dies führt dann häufig zu Schlafstörungen im Alter.… mehr ...

Melatonin

Melatonin (Schlafhormon) Das Melatonin wird meist als Schlafhormon bezeichnet, da es Hauptverantwortlich für einen gesunden Schlafrhythmus ist. Es ist also für das Einschlafen und Aufwachen verantwortlich und spielt so eine Schlüsselrolle bei der Steuerung der inneren Uhr. Melatonin braucht… mehr ...