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Behandlung eines Melatoninmangels

Behandlung eines Melatoninmangels Der Melatoninmangel hat seine Ursachen. In der folgenden Liste finden Sie die Ursachen aufgeführt:Spätes Licht Mangel an Tageslicht Zeitumstellung Schichtarbeit Koffein UmweltbelastungenDie einfachste Methode um den Melatoninspiegel anzuheben ist, ausreichend Schlaf und Nachtruhe zu beziehen.… mehr ...