Vitalstoffreiches Obst und Gemüse

Vitalstoffreiches ObstSeit Kindesbeinen kennen wir Rohes und sind damit vertraut. Wir lieben es in eine frisch geerntete knackige Möhre zu beißen, Kirschen und Pflaumen vom Baum zu essen, Brombeeren bei einem Waldspaziergang vom Busch zu pflücken. Zu Beginn des Frühlings lechzen wir nach grünen Blättern und Kräutern.

Das Fasten mit frischem Obst und Gemüse in Form von Rohkost ist eine Art des Heilfastens, bei der man nicht auf Essen verzichten muss. Trotzdem sind die kalorienarmen Tage eine Auszeit für Körper und Geist. Dies führt dazu, dass Heilungsprozesse eingeleitet werden.